生産者の朝採り野菜・肉・魚・惣菜・・・をお手頃価格で販売中！　熊本県八代市竹原町（熊本労災病院近く）　ＴＥＬ　０９６５-３２-８０２４

こんにちは☆
生活市場彦一三ですヽ(^。^)ノ

なんと！！
お客様情報によりますと
彦一三が一番きゅうりが安いそうです！！！！

きゅうりだけでなく、
他の商品もお安くなっておりますので

是非ご来店下さい♪

お待ちしております<(_ _)>♪

おはようございます！！
生活市場彦一三です(*^。^*)

カンパチ・太刀魚・生サーモン・タコ・生マグロ
塩辛や、明太子もありますヽ(^。^)ノ


明日は、９月３日で彦一三の日！！
売り出しです☆

売出し商品のご紹介☆

白米３ｋｇ　　　　　　　　　　９７０円（通常１０００円）

あっふぇるパン・大袋　お買得！５００円

当日のお楽しみ惣菜　　　　　　１００円

芋こんにゃく（黒）　　　　　　　９８円（通常１０８円）

ところてん　　　　　　　　　　　６８円（通常７８円）
　　　　　　　　　　　　　　　　８８円（通常９８円）

豆腐（絹・木綿）　　　　　　　１００円（通常１１０円）

国産牛コマ切　　　　　　グラム１００円

国産若鶏モモ身　　　　　　グラム８８円

吉野梨　　　　　　　　　１玉　１００円（通常１０８円）

カニ　　　　　　　　　　１杯　１００円（通常１２０円）

他にも、お買い得商品がたくさんございます☆
お客様のご来店お待ちしておりますヽ(^。^)ノ

生活市場彦一三です♪

カニとガラカブが入荷しました☆

おはようございます☆
生活市場彦一三ですヽ(^。^)ノ

お盆ですね～
彦一三は本日も営業しております☆

なんと！

絹豆腐・木綿豆腐
厚揚げ・焼き豆腐が本日まで１００円でございます♪

オクラのネバネバがコレステロール値を下げますよ♪


オクラといえばネバネバ系のお野菜ですが
ネバネバの正体は、ペクチンという水溶性の食物繊維と
多糖類のひとつであるムチンですヽ(^。^)ノ

ペクチンは水溶性食物繊維なので、
コレステロールや血圧の低下にはたらき、
動脈硬化、高血圧、糖尿病の予防に効果があり、
便秘や下痢などの整腸作用も持っています。

ムチンは胃の粘膜を保護して潰瘍を防ぐほか、
肝機能や腎機能を強める作用もあり、老化を予防します。
便秘にも効果的です。

オクラに含まれる食物繊維は、
ごぼうやかぼちゃ以上で、豆野菜に匹敵し、
便をやわらかくする効果が大きいです。
便秘にお悩みならぜひ食事に取り入れたい野菜のひとつですね☆


オクラの栄養成分であるβ-カロテンは
抗酸化作用があってコレステロールの酸化を防いで動脈硬化を予防します。
そのほか、ビタミンB1、B2やビタミンCもオクラに含まれる栄養成分です。


【効果的にオクラの栄養を摂るために】

オクラに含まれるビタミンB群やビタミンCを栄養として摂るには
生で食べるか、スープにして汁も飲める料理がベスト！
水溶性の食物繊維であるペクチンも、
生のほうが有効に摂取できるので、
便秘や下痢の人は参考としてください。
また、β-カロテンは油と一緒に摂ることで吸収率がアップするので、
炒め物や揚げ物で食べるといいですね☆